دليل اليقظة الذهنية القابل للطباعة للحياة اليومية
$12.78
$19.97
In stock
Category: منتج رقمي
السكينة العملية للحياة الواقعية
عقل هادئ
اليقظة الذهنية اليومية
هل تشعر بالإرهاق من فوضى الحياة؟ هل تجد صعوبة في إيجاد لحظة سلام؟
"اليقظة الذهنية ببساطة" هو مفتاحك لتحقيق الهدوء والصفاء في حياتك اليومية!
يجمع هذا الدليل الرقمي الحكمة القديمة مع عالمك الحديث، مما يجعل اليقظة الذهنية سهلة ومتاحة للجميع.
نعم، حتى لو لم تتأمل من قبل!
اكتشف قوة اليقظة الذهنية
اليقظة الذهنية ليست مجرد كلمة رنانة، بل هي ممارسة عريقة تمتد جذورها لآلاف السنين.
وهذا الدليل يغطي كل ما تحتاج معرفته عنها!
عندما لا نكون واعين، نشعر بالتوتر والتشتت والانفصال.
ولكن عندما نمارس اليقظة الذهنية؟
نصبح أكثر تركيزًا وهدوءًا وتناغمًا مع أنفسنا والعالم من حولنا!
حوّل حياتك، نفسًا تلو الآخر
من خلال خمسة أقسام ثرية والعديد من الأنشطة العملية، ستتمكن من:
- إتقان أساسيات ممارسة اليقظة الذهنية
- تعلم كيفية توجيه وعيك إلى تنفسك وجسدك وأفكارك
- اكتشاف كيفية تطبيق اليقظة الذهنية في العمل والعلاقات والمزيد
- استخدام تقنيات بسيطة لتقليل التوتر وزيادة السعادة
- تحويل اللحظات اليومية إلى فرص للنمو والسلام
معلومات المنتج:
نوع المنتج: رقمي وقابل للطباعة
اللغة: الإنجليزية
الصفحات: 43
اتصل بنا
